Marta Jarosz - trener personalny KRAKÓW

  • Miasto: Kraków
  • Poleć: facebook Share on Google+ twitter facebook
Marta Jarosz - trener personalny KRAKÓW
Miasto
Kraków
Telefon:
+48 513 553 920
Strona WWW:
http://www.studiosolution.pl
Strona na Facebooku
Cena:
Ustalana indywidualnie, wg potrzeb oraz możliwości klienta

Inicjatorka studia treningów personalnych Solution, dyplomowany trener personalny, instruktorka fitness, absolwentka krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Turystyka i Rekreacja, ze specjalizacją Rekreacja Ruchowa. Obecnie uczennica 2-letniej szkoły prozdrowotnej Open Mind Therapy Fitness School w Warszawie.

Aktywność fizyczną pokochałam już jako dziecko, kiedy w wieku 3lat rozpoczęłam swoje górskie wędrówki z rodzicami. Dorastając, związałam się z bieganiem, jednak jako nastolatka zupełnie przypadkiem trafiłam na dyscyplinę, w której zakochałam się od pierwszego treningu. Wspinaczka sportowa i bouldering, to wyjątkowa forma aktywności, która towarzyszy mi do dziś.

Niedługo po rozpoczęciu przygody ze wspinaczką, zapoznałam się z fitnessem, znanym jeszcze wtedy jako aerobik. Uczęszczając na różnego rodzaju zajęcia, zrozumiałam, że jest to forma rekreacji, której chciałabym się poświęcić w życiu.

W branży fitness moją ulubioną formą są zajęcia prozdrowotne, z nurtu „body&mind”, jak również wzmacniające i kondycyjne. Poza wspinaczką i fitnessem, mój czas wolny pochłania bieganie i boks tajski, który powoli staje się moją nową sportową pasją. 

Od czasu do czasu lubię również wyskoczyć na basen lub odwiedzić kort tenisowy. Uważam, że zainteresowanie rozmaitymi dyscyplinami umożliwia spojrzenie na trening z różnych perspektyw oraz dopasowanie go nie tylko do możliwości klienta, ale również jego zainteresowań.

 

TRENINGI PERSONALNE 
(+konsultacja żywieniowa + opieka online/telefoniczna)

TRENINGI DUO 
(2-osobowe) (+konsultacja żywieniowa + opieka online/telefoniczna)

PLANY I TRENINGI JEDNORAZOWE

ZAJĘCIA GRUPOWE W STUDIU 

ZAJĘCIA GRUPOWE W PLENERZE / GRUPY BIEGOWE


 

  • ZAKRES OFEROWANYCH TRENINGÓW

         ogólnorozwojowy, sprawnościowy

         redukujący tkankę tłuszczową

         siłowy, budujący masę mięśniową

         prozdrowotny

          therapy fitness - powrót do sprawności po rehabilitacji

         pilates

         dla seniorów

         rozciągający, trening gibkości

 

Dodatkowo:

         treningi w plenerze, biegowe, nordic walking

         treningi w domu klienta

         możliwość prowadzenia treningów na innych obiektach sportowych, tj. basen, ściana wspinaczkowa, kort tenisowy lub inne

 

Plany i porady żywieniowe

Plany treningowe 

Planowanie odnowy biologicznej

Podsumowanie ocen:
10 bazuje na 2 głosach
ocena
10.00/10
Rewelacyjna trenerka !!! 
(10.00/10)

21 Mar 2014, Karol napisał:
Dzięki Marcie nie tylko polubiłem aktywny tryb życia, ale również zrozumiałem jak bardzo jest to dla mnie ważne. Świetna osoba, która nie tylko trenuje, ale również edukuje podczas treningów, co potwierdza jej profesjonalizm.
ocena
10/10
Super trener 
(10.00/10)

19 Mar 2014, Agnieszka napisał:
Rewelacyjna trener. Zawsze pełna energii. Treningi personalne przygotowane przez Martę są urozmaicone, ciekawe i dają niesamowite efekty. Polecam w 100%
ocena
10/10

obecnie - Open Mind Therapy Fitness School

Pilates Roller Workshop, Tribal Fitness School

Pilates, część II, Tribal Fitness School

Kettlebell – kurs podstawowy, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

Stretching, Tribal Fitness School

Pilates, część I, Tribal Fitness School

Shape, Tribal Fitness School

Trener Personalny, Reha-Fit & AeroActiv

Total Body Conditioning, Euro Fitness School

Zdrowy Kręgosłup, Profi Fitness School

Instruktor fitness - OM Aerobik Instruktor, Szkoła Open Mind

konwencje w szkołach Profi Fitness School, Euro Fitness School

Located in: Małopolskie