Marta Jarosz - trener personalny KRAKÓW
- Miasto
- Kraków
- Telefon:
- +48 513 553 920
- Strona WWW:
- http://www.studiosolution.pl
- Strona na Facebooku
- Cena:
- Ustalana indywidualnie, wg potrzeb oraz możliwości klienta
Inicjatorka studia treningów personalnych Solution, dyplomowany trener personalny, instruktorka fitness, absolwentka krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Turystyka i Rekreacja, ze specjalizacją Rekreacja Ruchowa. Obecnie uczennica 2-letniej szkoły prozdrowotnej Open Mind Therapy Fitness School w Warszawie.
Aktywność fizyczną pokochałam już jako dziecko, kiedy w wieku 3lat rozpoczęłam swoje górskie wędrówki z rodzicami. Dorastając, związałam się z bieganiem, jednak jako nastolatka zupełnie przypadkiem trafiłam na dyscyplinę, w której zakochałam się od pierwszego treningu. Wspinaczka sportowa i bouldering, to wyjątkowa forma aktywności, która towarzyszy mi do dziś.
Niedługo po rozpoczęciu przygody ze wspinaczką, zapoznałam się z fitnessem, znanym jeszcze wtedy jako aerobik. Uczęszczając na różnego rodzaju zajęcia, zrozumiałam, że jest to forma rekreacji, której chciałabym się poświęcić w życiu.
W branży fitness moją ulubioną formą są zajęcia prozdrowotne, z nurtu „body&mind”, jak również wzmacniające i kondycyjne. Poza wspinaczką i fitnessem, mój czas wolny pochłania bieganie i boks tajski, który powoli staje się moją nową sportową pasją.
Od czasu do czasu lubię również wyskoczyć na basen lub odwiedzić kort tenisowy. Uważam, że zainteresowanie rozmaitymi dyscyplinami umożliwia spojrzenie na trening z różnych perspektyw oraz dopasowanie go nie tylko do możliwości klienta, ale również jego zainteresowań.
TRENINGI PERSONALNE
(+konsultacja żywieniowa + opieka online/telefoniczna)
TRENINGI DUO
(2-osobowe) (+konsultacja żywieniowa + opieka online/telefoniczna)
PLANY I TRENINGI JEDNORAZOWE
ZAJĘCIA GRUPOWE W STUDIU
ZAJĘCIA GRUPOWE W PLENERZE / GRUPY BIEGOWE
- ZAKRES OFEROWANYCH TRENINGÓW
ogólnorozwojowy, sprawnościowy
redukujący tkankę tłuszczową
siłowy, budujący masę mięśniową
prozdrowotny
therapy fitness - powrót do sprawności po rehabilitacji
pilates
dla seniorów
rozciągający, trening gibkości
Dodatkowo:
treningi w plenerze, biegowe, nordic walking
treningi w domu klienta
możliwość prowadzenia treningów na innych obiektach sportowych, tj. basen, ściana wspinaczkowa, kort tenisowy lub inne
Plany i porady żywieniowe
Plany treningowe
Planowanie odnowy biologicznej
21 Mar 2014, Karol napisał:
19 Mar 2014, Agnieszka napisał:
obecnie - Open Mind Therapy Fitness School
Pilates Roller Workshop, Tribal Fitness School
Pilates, część II, Tribal Fitness School
Kettlebell – kurs podstawowy, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness
Stretching, Tribal Fitness School
Pilates, część I, Tribal Fitness School
Shape, Tribal Fitness School
Trener Personalny, Reha-Fit & AeroActiv
Total Body Conditioning, Euro Fitness School
Zdrowy Kręgosłup, Profi Fitness School
Instruktor fitness - OM Aerobik Instruktor, Szkoła Open Mind
konwencje w szkołach Profi Fitness School, Euro Fitness School