Naturalne Spalacze Tłuszczu

Na rynku dostępnych jest wiele różnych preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Wiele z nich zawiera substancje, które naturalnie występują w warzywach, owocach i innych produktach spożywczych.

  • Kawa ( a dokładnie kofeina - zwiększa zdolności wysiłkowe, przyspiesza przeminę materii.)
  • Imbir (zwiększają termogenezę)
  • Kurkuma (Wspomaga metabolizmu tłuszczu, zmniejsza szybkość jego magazynowania w komórkach)
  • Zielona herbata (Obecne w niej epigalokatechiny, przyspieszają metabolizm, zwiększają termogenezę i hamują apetyt)
  • Czerwona herbata (Pobudza ona perystaltykę jelit)
  • Ocet jabłkowy wspomaga trawienie i hamuje wchłanianie tłuszczy z pożywienia
  • Mleko odtłuszczone, Grecki Jogurt (Zawarty w nich wapń powoduje rozbicie tłuszczu)
  • Cynamon (Cynamon stabilizuje poziom insuliny,)
  • Ostra Papryka, pieprz kajeński (Aktywną substancją jest kapsaicynajej powoduje wzrost termogenezy organizmu i zwiększa jego zdolność do spalania tkanki tłuszczowej
  • Grejpfrut (przyśpiesza metabolizm)

 

Przepisy na odchudzające napoje

rozgrzewajacy napoj

Rozgrzewający napar

Składniki:

  1. korzeń świeżego imbiru,
  2. łyżka miodu,
  3. kilka plasterków cytryny,
  4. łyżeczka kurkumy

Imbir obierz ze skórki pokrój w plasterki. Składniki zalej gorącą wodą parz przez 10 minut i gotowe!

przepisy na odchudajace napoje

Imbirowo - miętowa lemoniada

Składniki:

  1. 2 l wody
  2. 1 cytryna
  3. korzeń świeżego imbiru
  4. świeża mięta
  5. kilka łyżek miodu do smaku
  6. łyżka cynamonu

Cytrynę pokrój na plasterki, Imbir zetrzyj na tarce, poszatkuj miętę, zalej wodą, dodaj miód i cynamon wymieszaj i odstaw na kilka godzin.