Na rynku dostępnych jest wiele różnych preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Wiele z nich zawiera substancje, które naturalnie występują w warzywach, owocach i innych produktach spożywczych.
- Kawa ( a dokładnie kofeina - zwiększa zdolności wysiłkowe, przyspiesza przeminę materii.)
- Imbir (zwiększają termogenezę)
- Kurkuma (Wspomaga metabolizmu tłuszczu, zmniejsza szybkość jego magazynowania w komórkach)
- Zielona herbata (Obecne w niej epigalokatechiny, przyspieszają metabolizm, zwiększają termogenezę i hamują apetyt)
- Czerwona herbata (Pobudza ona perystaltykę jelit)
- Ocet jabłkowy wspomaga trawienie i hamuje wchłanianie tłuszczy z pożywienia
- Mleko odtłuszczone, Grecki Jogurt (Zawarty w nich wapń powoduje rozbicie tłuszczu)
- Cynamon (Cynamon stabilizuje poziom insuliny,)
- Ostra Papryka, pieprz kajeński (Aktywną substancją jest kapsaicynajej powoduje wzrost termogenezy organizmu i zwiększa jego zdolność do spalania tkanki tłuszczowej
- Grejpfrut (przyśpiesza metabolizm)
Przepisy na odchudzające napoje
Rozgrzewający napar
Składniki:
- korzeń świeżego imbiru,
- łyżka miodu,
- kilka plasterków cytryny,
- łyżeczka kurkumy
Imbir obierz ze skórki pokrój w plasterki. Składniki zalej gorącą wodą parz przez 10 minut i gotowe!
Imbirowo - miętowa lemoniada
Składniki:
- 2 l wody
- 1 cytryna
- korzeń świeżego imbiru
- świeża mięta
- kilka łyżek miodu do smaku
- łyżka cynamonu
Cytrynę pokrój na plasterki, Imbir zetrzyj na tarce, poszatkuj miętę, zalej wodą, dodaj miód i cynamon wymieszaj i odstaw na kilka godzin.
