Mateusz Ratusznik Trener Personalny
- Miasto: Trójmiasto
- Poleć:
- Miasto
- Trójmiasto
- Telefon:
- 530 946 547
- Strona na Facebooku
Witam, Nazywam się Mateusz Ratusznik, jestem Trenerem Personalnym oraz jako jedna z nielicznych osób w Trójmieście Certyfikowanym ekspertem Functional Movement Screen.
Moim głównym obszarem zainteresowań jest trening funkcjonalny. W swoich treningach największą uwagę kładę na zidentyfikowanie zaburzeń występujących w globalnych wzorcach ruchowych, co pozwala mi na jak najlepsze dostosowanie planu treningowego, oraz korekcję w/w zaburzeń. Skupiam się na poprawieniu funkcjonalności ciała i prewencji urazów.
Polecam również subskrybować mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/user/MatiQ09
W skład mojej oferty wchodzą:
- Poprawa funkcjonalności ciała
- Ocena funkcjonalna globalnych wzorców ruchowych
- Ćwiczenia korygujące zaburzenia w danych wzorcach
- Poprawa mobilności i stabilności stawów całego ciała
- Priopriorecepcja
- Działanie prewencyjne w zapobieganiu urazów
- Modelowanie sylwetki
- Treningi redukujące tkankę tłuszczową
- Treningi zwiększające masę mięśniową
- Przygotowanie motoryczne sportowców (kształtowanie siły, szybkości, mocy i wytrzymałości)
- Trening przekrojowy typu Cross
- Gimnastyka korekcyjna dla dzieci i młodzieży
Dyscypliny
Gimnastyka trening funkcjonalny trening odchudzający Trening personalny trening rozwijający masę mięśniowąLocated in: Pomorskie
