trening personalny, dieta keto, lchf, Gdynia, Gdańsk, Rumia

Normal 0 21 false false false PL X-NONE X-NONE

www.trening-trojmiasto.pl

Witam,

jeżeli chcesz schudnąć, żyć aktywnie, a przy tym nie katować się bezskutecznymi dietami to dobrze trafiłaś.

Jestem trenerem personalnym i zajmuję się układaniem diet oraz planów treningowych.  Od ponad 2 lat pomagam moim podopiecznym bezpiecznie i zdrowo schudnąć, a także poprawić swoją formę i sylwetkę na lata.

Pomogę Ci ustalić cele, które będą realne do spełnienia i ułożę dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim oczekiwaniom, potrzebom i możliwościom. 

Trening trwa 60 minut, w trakcie których zmieści się:

- rozgrzewka,

-trening właściwy

-kilkuminutowe cardio/interwał.

Podczas treningu oprócz pracy z własnym ciężarem ciała wykorzystuję sprzęt taki jak:

-bosu,

-piłki fitness,

-piłki lekarskie,

-TRX,

-gumy oporowe,

-hantle,

-sztangi,

-kettlebells,

-stepy

i wiele innych.

Różnorodność sprzętu gwarantuje brak nudy i element zaskoczenia w treningu, a to sprawi, że z niecierpliwością będziesz czekać na kolejną godzinę. Po wszystkim pokaże Ci też jak wyciszyć organizm i rozciągnąć mięśnie, a to z biegiem czasu poprawi też Twoją mobilność i zwiększy zakres ruchu w stawach.

Lista siłowni na których pracuję z podopiecznymi znajduje się na mojej stronie. Nie przepłacaj, u mnie trening już od 50zł. Płacisz tylko za trening, a nie markę klubu, gdzie ceny są nawet 3x wyższe!

Jeśli jesteś zainteresowany treningami personalnymi z pełnym pasji i energii trenerem, który posiada szeroką wiedzę na temat treningu, dietetyki, suplementacji  i da Ci motywację do działania to po szczegóły zapraszam Cię na moją stronę: www.trening-trojmiasto.pl